Kraftausdauertraining für Jedermann

Für alle, die sich schon immer intensiv, aber vor allem abwechslungsreich, sportlich verausgaben wollten, haben wir das Richtige:

Unser „athletisches Kraftausdauertraining für Jedermann“ !
(ideales Aufbautraining für Läufer im Winter)

Was verstehen wir darunter:

im Winter in der Halle (Schule West, Einfachturnhalle)
im Sommer auf dem Sportplatz im Viscardigymnasium

wird jeden Montag von 18.30 – 20.00 Uhr hart an der persönlichen Leistungsgrenze jedes Teilnehmers trainiert. Wir möchten und werden niemanden überlasten, aber jeden, der mitmacht, intensiv belasten!

Ob mit turnerischen oder leichtathletischen Elementen, ob mit Gymnastik, Zirkeltraining oder Kraftelementen, das Angebot ist vielfältig und anspruchsvoll. Langweilig wird es sicher niemanden und frieren ist kein Thema!

Wen möchten wir „ansprechen“:

Alle, die Lust haben, ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern, sind herzlich eingeladen, sich unserem Training anzuschliessen. Bis zu 3 Mal kann man kostenlos mittrainieren (hierfür bitte beachten!). Das Alter, das Geschlecht oder was auch immer, spielt keinerlei Rolle! Anschließend muss man Mitglied beim TuS und in unserer Abteilung werden. Oder es wird eine Gebühr pro Training i.H.v. 4,- Euro (Erwachsene) / 3,- Euro (bis unter 18 Jahre) fällig.

Wichtig für alle Interessenten:

Da wir bewußt an den Leistungsgrenzen jedes Einzelnen trainieren, wird vor jeder Übungsstunde mobilisiert und aufgewärmt (Hintergrund ist die Vermeidung unnötiger Verletzungen). Dieser Teil des Trainings ist für jeden, der mitmachen möchte verpflichtender Bestandteil! Wer dieses schwänzt, kann leider nicht mitmachen.

Trainingszeit:

jeden Montag
von 18.30 – 20.00 Uhr

Trainingsort:

Schule West Einfachturnhalle (Winter)
Abt-Anselm-Straße 12
Fürstenfeldbruck

ab ca. Mai 2016

Sportplatz am Viscardi-Gymnasium
Balduin-Helm-Str. 2
Fürstenfeldbruck

Weitere Infos:

Beim Trainer: 0176-32222123
oder beim Abteilungsleiter : 0176-23148138 oder info@tusffb-la.de